728x90 반응형 전체 글207 피크볼 규칙 오늘은 미국에서 인기 사승이 높은 스포츠 피크볼에 대해서 알아봄ㅎㅎ 참고로 피클볼은 단식과 복식이 있는 종목이지만 복식을 좀 더 많이 합니다. 11점제 또는 21점제로 진행되는데 11점제 경기를 더 많이 하는 것 같습니다. 피클볼의 서비스는 공의 바운스 없이 언더핸드로 한다. 공이 패들에 닿는 순간 패들은 반드시 허리 아래 있어야 한다. 서비스를 할 때, 두 발은 반드시 베이스라인 뒤에 있어야 하며, 공을 치는 순간에 적어도 한 발은 경기장 바닥에 붙어 있어야 한다. 서비스는 반드시 대각선으로 한다. 서비스의 기회는 한 번이며, 렛(Let, 네트에 맞고 코트를 넘어간 상황)이 되는 경우에만 다시 서비스를 할 수 있다. 경기를 시작할 때를 포함해서 서비스하는 선수/팀의 점수가 짝수이면 오른쪽.. 2024. 10. 9. 남성 호르몬 증가 음식 남성 호르몬인 테스토스테론을 자연스럽게 증가시키는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 각 음식은 몸에 필요한 영양소를 공급하고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아래는 남성 호르몬을 증가시키는 음식과 간단한 조리법, 섭취 방법입니다.1. 달걀효과: 달걀 노른자에는 테스토스테론 생성에 필수적인 콜레스테롤, 비타민 D, 단백질이 풍부합니다.조리법:삶은 달걀: 끓는 물에 달걀을 8~10분간 삶아 섭취하세요.프라이: 약한 불에서 달걀을 기름 없이 구워 섭취해도 좋습니다.섭취 방법: 하루에 1~2개의 달걀을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.2. 쇠고기효과: 쇠고기에는 단백질과 철분, 아연이 풍부하여 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.조리법:스테이크: 소금과 후추로 간을 하고, 그릴이나 팬에서 적.. 2024. 9. 25. 계란 삶기 계란을 완벽하게 삶는 방법은 원하는 노른자의 상태(반숙, 완숙)에 따라 다르지만, 기본적으로 신선한 계란을 사용하고 몇 가지 중요한 팁을 따르면 좋습니다. 아래는 계란을 잘 삶는 방법을 단계별로 자세히 설명하겠습니다.1. 재료 준비신선한 계란물소금(선택 사항)식초(선택 사항)2. 계란 상태 확인신선한 계란 사용: 신선한 계란이 가장 좋습니다. 신선도를 확인하려면 물에 넣어 보세요. 가라앉으면 신선한 것이고, 위로 뜨면 오래된 계란입니다.3. 계란 삶는 시간에 따른 상태반숙(노른자가 흐르는 정도): 6~7분반반숙(노른자가 부드럽고 크리미한 정도): 8~9분완숙(노른자가 완전히 익은 상태): 10~12분4. 계란 삶는 방법1) 물 끓이기냄비에 계란을 넣고, 계란이 충분히 잠길 만큼 물을 붓습니다.물이 끓기 .. 2024. 9. 23. 돈을 벌 수 있는 꿈 해몽 꿈은 사람마다 해석이 다를 수 있지만, 전통적인 꿈 해석에서 특정한 상징들이 큰 돈이나 재물과 관련된 의미를 지니는 경우가 있습니다. 여기 몇 가지 큰 돈을 벌 수 있다는 의미로 해석되는 꿈들을 소개합니다.1. 황금 관련 꿈황금을 발견하거나 만지는 꿈: 황금은 재물을 상징하며, 꿈에서 황금을 발견하거나 만지면 큰 재물을 얻거나 사업에서 성공할 가능성을 뜻합니다.황금빛이 빛나는 꿈: 큰 재물, 명예, 성공이 올 수 있다는 긍정적인 신호로 해석됩니다.2. 물고기를 잡는 꿈큰 물고기를 잡는 꿈: 물고기는 기회를 상징합니다. 특히 큰 물고기를 잡는 꿈은 큰 사업 기회나 재정적 성공을 의미합니다.물고기가 집 안으로 들어오는 꿈: 재물이 집으로 들어오는 것을 상징해 큰 돈을 벌 수 있는 기회가 온다고 해석됩니다.3.. 2024. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 52 다음 728x90 반응형
