728x90 반응형 환절기 건강1 환절기 질병 및 예방 가을철 건강수칙과 환절기 질병에 대해 바쁜 일상에서 한번 쯤 하늘을 바라보는 여유있는 삶이 되길 바라며... 하루에 10도 이상 일교차가 나고 건조한 날씨가 이어지면 감기에 걸리기 쉬우며 이때 중이염, 폐렴 등 심각한 합병증으로도 이어질 수 있어 미리 일교차에 대한 준비가 필요 함. 환절기에 면역력을 지키기 위해서는 먼저 적정 체온을 유지시켜주는 게 가장 좋음. 항상 겉옷이나 외투를 챙겨 몸의 체온을 유지해 주고, 실내 온도와 습도를 유지해야 함. 실내 온도: 20~22℃, 실내 습도: 40~60% 환절기에는 건조해진 날씨와 먼지의 증가로 알레르기를 일으킬 수 있는 원인 물질이 증가 함. 이때 기관지가 건조해진 상태라면, 이런 물질들이 기관지를 자극하여 각종 기관지 질병과 알레르기를 유발하게 됨. 이를 .. 2023. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
